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パーソナルジム
310

当店では理学療法士の資格を持ったトレーナーが
サービスの提供をしております。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

News
新着情報

  • 毎月29日はパーソナル1回2,980円!!

    毎月29日はパーソナルトレーニング1回2,980円!!
    入会金・事務手数料なくご利用頂けます(^^)
    お気軽にお問い合わせください!

    お問い合わせ方法
    ①Instagram「パーソナルジム310」よりDM
    ②電話024-983-5097より直接お問い合わせ
    ③インターネット「パーソナルジム310 予約」で検索

  • 初回無料体験実施中!!

    初回の無料体験実施中です!
    下記よりお申込みください、お待ちしております(^^)

    お申し込み方法
    ①Instagram「パーソナルジム310」よりDM
    ②電話024-983-5097より直接お問い合わせ
    ③インターネット「パーソナルジム310 予約」で検索

  • Instagram更新中!

    ダイエット情報、健康情報など随時更新中!!
    「パーソナルジム310」検索
  • 新料金プラン・新メニュー追加!!

    詳細については下記料金欄をご参照ください。

    ●パーソナルトレーニング 1回60分

     マンツーマンのトレーニングコースになります。食事指導も含まれております。
     1ヵ月コース 32,000円(税込35,200円)~ 
     2カ月コース 60,800円(税込66,880円)~ 
     3ヵ月コース 86,400円(税込95,040円)~
    ※4ヵ月目以降はお得なアフターフォロープランもご用意しております。詳細は下記料金表をご参照ください。

    ●セミパーソナルトレーニング 1回60分
     ご自身でのトレーニングが中心になります。必要に応じて簡単なアドバイスを致します。遠慮なくお声がけください。
     月4回コース 16,000円(税込17,600円)
     月8回コース 32,000円(税込35,200円)
     パーソナル指導 1回4,000円(税込4,400円)
    ※当店を初めてご利用される方は4回目まで必ずパーソナル指導(別途)が追加されます。
    例)1~4回目:パーソナル指導の追加が必須
      5回目以降:パーソナル指導はオプション追加

    ●オンラインパーソナル
     
    10,000円(税込11,000円)/月
     LINEやメールなどを使ってのパーソナル指導になります。毎日の食事やトレーニング方法へのアドバイスが中心となり、疑問や質問がある場合は24時間以内に回答致します。トレーニング動画を撮影して送って頂ければフォームについてのアドバイスも致します。
     ※Zoomやビデオ通話などを用いての指導は行いませんのでご了承ください。

    ●回数券 1回60分
     1回  10,000円(税込11,000円)
     4回  32,800円(税込36,080円)
     8回  62,400円(税込68,640円)
     12回 88,800円(税込97,680円)

    ●カウンセリングのみ 1回30分~60分
     3,000円(税込3,300円)
     食事指導やトレーニングのこと、その他身体のことなど、ゆっくりとカウンセリングを受けたい方におすすめです。

    ●出張パーソナル 1回60分
     料金はお問い合わせください。
     ※別途交通費
     ※トレーニング時間を延長したい場合は考慮致しますのでご相談ください。

    ●初回無料体験(1回限り)
     0円

    お得なペア会員、学生会員をご希望のお客様は下記料金欄をご参照ください。

    詳細については下記のいずれかよりお問い合わせください。
    ・Instagram “パーソナルジム310”からDM
    ・TEL 024-983-5097
  • 無料モニターを募集しております
    (終了致しました)

    無料モニターの申し込みで、パーソナルトレーニング60分×4回を無料でご体験できます。
    モニター体験後、ご希望の方には8回コースを半額で提供致します。

    8回  通常66,880円(税込) ⇒ 半額33,440円(税込)!!

    合計12回のパーソナルトレーニングが33,440円(税込)となり、一回あたり約2,780円とお得です!!


    ※無料モニター60分×4回で終了して頂いてもOKです。

    詳細は下記のいずれかよりお問い合わせください。
    ・Instagram “パーソナルジム310”からDM
    ・TEL 024-983-5097
    ・インターネットから「パーソナルジム310」と検索
  • 郡山市堤1丁目に新規オープン!!

    郡山市堤1丁目にパーソナルジムが新規オープンいたしました!

    理学療法士の資格を持ったトレーナーが親切・丁寧に指導致します。

    無料体験、見学・説明を受け付けております。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ・ご来店ください。

    詳細は下記のいずれかよりお問い合わせください。
    ・Instagram “パーソナルジム310”からDM
    ・TEL 024-983-5097
    ・インターネットから「パーソナルジム310」と検索
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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☆★☆《無料体験実施中!》☆★☆

痩せたいけど運動が苦手。。。
ジムってなんとなく入会しづらい。。。
ジムに入会したけど何をしたらいいか分からない。。。
傷病後で体力が落ちてしまった。。。
などなど

理学療法士の資格を持ったトレーナーが、
お客様に寄り添いながら分かりやすく丁寧に指導致します。
これを機に一緒にトレーニングを始めてみませんか?
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Concept
コンセプト

当店では理学療法士の資格を持ったトレーナーが幅広い年代の方を対象に、その方に合ったパーソナルトレーニングを提供致しております。

 ・ダイエット
 ・ボディメイク
 ・トレーニングフォームの習得
 ・運動不足の解消
 ・健康の維持・増進
 ・傷病後の体力向上

など、お客様の目的を確認しながら、ご希望に沿ったトレーニングメニューの考案から指導、食事指導までを分かりやすく丁寧にお伝え致します。

ストレッチや軽い運動、正しいフォームでの筋力トレーニングは生涯スポーツとして一生涯楽しんでいただけます。また、筋力トレーニングをすることで成長ホルモンの分泌が促され、若々しさを保つことも出来ます。これを機に身体作りや運動習慣を身につけてみませんか?

運動が初めての方や自信のない方、ご高齢の方、傷病後の方まで、無理なく健康に運動が続けられるようにサポート致します。
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Instructor
インストラクター紹介

佐藤 秀一
資格:理学療法士
趣味:バスケットボール、筋トレ
一言:お客様の目標やニーズを引き出し、お客様に寄り添った接客を心がけています。初心者の方から高齢者の方まで大歓迎ですのでお気軽にお越しください。心よりお待ちしております。
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Gym Area
ジムエリア

お客様の目標やニーズに合わせ、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングなどの運動が出来ます。

【ストレッチ】

“トレーナーの補助をうけながらしっかりと柔軟”
トレーナーの補助をうけながら全身のストレッチや身体の硬い部分を重点的にストレッチすることが出来ます。柔軟な筋肉はケガの予防だけでなく、痛みや血流の改善にもつながります。

【有酸素運動】

“スピンバイクを使った運動で心肺機能を鍛える”
スピンバイクを使った運動で初心者の方でも無理なく簡単に始めることが出来ます。負荷を上げることで心肺機能だけでなく脚の筋力トレーニングにもなります。

【筋力トレーニング】

“ダンベルやバーベルを使ってしっかりと筋肉を鍛える”
ダンベルやバーベル、ケーブルなどを使いながら全身の筋肉を鍛えることが出来ます。脚、腕、背中、胸、お尻など、引き締めたい部位や鍛えたい部位を集中的にトレーニングすることが出来ます。
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Price
料金プラン・コース

お客様の利用目的に応じて、以下のコースをご用意しております。
 ・パーソナルトレーニング
 ・コース終了後のアフターフォロー
 ・セミパーソナルトレーニング
 ・オンラインパーソナル
 ・回数券

 ・出張パーソナル

また、会員種別として【個人会員】【ペア会員】【学生会員】が用意されております。

【パーソナルトレーニング】
(個人会員)

1ヵ月(4週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全4回)  32,000円(35,200円)/ 8,000円
週2回(全8回)  60,800円(66,880円)/ 7,600円
週3回(全12回) 86,400円(95,040円)/ 7,200円
2ヵ月(8週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全8回)  60,800円(66,880円)/ 7,600円
週2回(全16回) 108,800円(119,680円)/ 6,800円
週3回(全24回) 144,000円(158,400円)/ 6,000円
3ヵ月(12週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全12回) 86,400円(95,040円)/ 7,200円
週2回(全24回) 144,000円(158,400円)/ 6,000円
週3回(全36回) 172,800円(190,080円)/ 4,800円
アフターフォロー
4ヵ月目以降
月4回 20,000円(税込22,000円)
月8回 40,000円(税込44,000円)
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

【パーソナルトレーニング】
(ペア会員)

1ヵ月(4週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回一人あたり
週1回(全4回)  51,200円(56,320円)/ 6,400円
週2回(全8回)  97,280円(107,000円)/ 6,080円
週3回(全12回) 138,240円(152,060円)/ 5,760円
2ヵ月(8週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回一人あたり
週1回(全8回)  97,280円(107,000円)/ 6,080円
週2回(全16回) 174,080円(191,480円)/ 5,440円
週3回(全24回) 230,400円(253,440円)/ 4,800円
3ヵ月(12週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回一人あたり
週1回(全12回) 138,240円(152,060円)/ 5,760円
週2回(全24回) 230,400円(253,440円)/ 4,800円
週3回(全36回) 276,480円(304,120円)/ 3,840円
アフターフォロー
4ヵ月目以降
月4回 32,000円(税込35,200円)
月8回 64,000円(税込70,400円)
※二人合わせて
小見出し
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【パーソナルトレーニング】
(学生会員)

1ヵ月(4週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全4回)  22,400円(24,640円)/ 5,600円
週2回(全8回)  42,560円(46,810円)/ 5,320円
週3回(全12回) 60,480円(66,520円)/ 5,040円
2ヵ月(8週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全8回)  42,560円(46,810円)/ 5,320円
週2回(全16回) 76,160円(83,770円)/ 4,760円
週3回(全24回) 100,800円(110,880円)/ 4,200円
3ヵ月(12週間)コース
回数        料金(税込)/ 1回あたり
週1回(全12回) 60,480円(66,520円)/ 5,040円
週2回(全24回) 100,800円(110,880円)/ 4,200円
週3回(全36回) 120,960円(133,050円)/ 3,360円
アフターフォロー
4ヵ月目以降
月4回 14,000円(税込15,400円)
月8回 28,000円(税込30,800円)
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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【セミパーソナルトレーニング 1回60分】
ご自身でのトレーニングが中心になります。必要に応じて簡単なアドバイスを致します。遠慮なくお声がけください。

【個人会員】
月4回 16,000円(税込17,600円)
月8回 32,000円(税込35,200円)

【ペア会員】※二人合わせて
月4回 25,600円(税込28,160円)
月8回 51,200円(税込56,320円)

【学生会員】
月4回 11,200円(税込12,320円)
月8回 22,400円(税込24,640円)

パーソナル指導 1回4,000円(税込4,400円)
※当店を初めてご利用される方は4回目まで必ずパーソナル指導が追加されます。
例)1~4回目:パーソナル指導の追加が必須
  5回目以降:パーソナル指導追加はオプション
【オンラインパーソナル】
10,000円(税込11,000円)/月
LINEやメールなどを使ってのパーソナル指導になります。毎日の食事管理やトレーニング方法へのアドバイスが中心となり、疑問や質問がある場合は24時間以内に回答致します。トレーニング動画を撮影して送って頂ければフォームについてのアドバイスも致します。
※Zoomやテレビ電話での指導は行いませんのでご了承ください。
※初めてのご利用の方は入会申込書・契約書へのサイン、入会金・事務手数料が発生致します。
【回数券 1回60分】
【個人会員】
1回  10,000円(税込11,000円)
4回  32,800円(税込36,080円)
8回  62,400円(税込68,640円)
12回 88,800円(税込97,680円)

【ペア会員】※二人合わせて
1回  16,000円(税込17,600円)
4回  52,480円(税込57,720円)
8回  99,840円(税込109,820円)
12回 142,080円(税込156,280円)

【学生会員】
1回  7,000円(税込7,700円)
4回  22,960円(税込25,250円)
8回  43,680円(税込48,040円)
12回 62,160円(税込68,370円)

※有効期限2ヵ月
【カウンセリングのみ 30~60分】
3,000円(税込3,300円)
食事指導やトレーニングのこと、その他身体のことなど、ゆっくりとカウンセリングを受けたい方におすすめです。
【出張パーソナル 1回60分】
料金はお問い合わせください。
ご自宅などに訪問してパーソナル指導を行います。
LINEやメール、電話024-983-5097にてお問い合わせください。
※別途交通費
※トレーニング時間を延長したい場合は考慮致しますのでご相談ください。
※初めてのご利用の方は入会申込書・契約書へのサイン、入会金・事務手数料が発生致します。
【無料体験】(1回限り)
0円
初めて来店される方のみ。
カウンセリング約20分、トレーニング体験約30~40分になります。
※下記に詳細がございますのでご確認ください。
【入会・事務手数料】
10,000円(税込11,000円)
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First Time
初めての方へ

初回に限り無料体験をご利用いただけます。

・パーソナルトレーニングってどんな感じなんだろう?
・トレーナーってどんな人なんだろう?
・運動が初めてだけどどうしたらいいんだろう?

など、少しでもご興味のある方はまずは無料体験をおすすめ致します。
見学のみ・説明のみでも大丈夫です!
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Flow
無料体験当日の流れ

Step.1
無料体験のお申し込み
お問い合わせ先より、ご予約ください
お客様のご都合の良い日時でお申し込みが出来ます
※万が一、キャンセルや日時変更等があれば、お問い合わせ先よりご連絡ください
Step.2
無料体験当日
ご予約時間までにお越しください
店舗前に駐車場2台分がございます、直接店舗までお越しください
※通りに面しておりますので歩行者等にお気をつけください
Step.3
初回カウンセリング 約20分
お客様のご希望や身体状況などについてお尋ねいたします
お客様のご希望や身体状況等をお伺いして、無理のない運動メニューを考案いたします
Step.4
トレーニング開始 約30~40分
無理のない運動から始めていきます
お客様の状況に合わせながらストレッチや有酸素運動、自重での軽運動などから始まり、徐々に器具を使ったトレーニングへと移行していきます
Step.5
無料体験終了
60分間の無料体験が終わりになります
無料体験終了後、ご希望に応じて入会申込が出来ます
Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

無料体験当日の持ち物

  • 動きやすい服装
    (スポーツウェア、ジャージ、Tシャツなど)
  • 上履き
  • 水分(500ml程度)
  • タオル
  • ※入会を申し込みされる場合
    身分証明書・印鑑・希望回数分の利用料金、をお持ちください
  • ※普段着や靴下のままでも運動可能です
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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Contact
お問い合わせ

Instagram
Instagram “パーソナルジム310” からDMにてお問い合わせください。
電話
TEL:024-983-5097よりお問い合わせください。
インターネット
パーソナルジム310」と検索して頂くと予約サイトがあります。そちらからお申込みください。
来店
店内まで直接お声がけください。お待ちしておりますのでお気軽にお越しください。
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Access
アクセス

パーソナルジム310
【営業時間】10:00~21:00(20時受付終了)
【定休日】不定休 ※予約制
【TEL】024-983-5097
 駐車場 店舗前に2台駐車可
〒963-0205 福島県郡山市堤1丁目88号 堤マンション1号棟 106号
郡山駅より車で15分
福島交通 堤バス停より徒歩1分
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パーソナルジム310 │ 〒963-0205 福島県郡山市堤1丁目88号 堤マンション1号棟 106号 │ TEL:024-983-5097